Сегодня мы бы хотели рассказать о блоках для йоги.
Данные блоки должны появиться у каждого, кто начинает занятия йогой с первого дня!
Когда Вы начинаете практиковать йогу, Ваше тело зажато, скованно, не растянуто, и не все асаны Вы можете выполнять корректно и правильно. Для того чтобы приносить своему телу пользу, Мы рекомендуем использовать дополнительное оборудование: блоки для йоги (кирпичи).
В магазинах существует достаточно большой ассортимент: деревянные, мягкие (EVA), пробковые блоки, они могут быть с острыми краями и с плавными (закругленными краями).
Первое, что мы хотим рассказать, это про деревянные блоки для занятий йогой. Блоки могут быть покрыты лаком, могут быть без лака, это единственная разница между ними. Блоки которые не покрыты лаком, больше подвержены внешним воздействиям, больше затираются, пачкаются, но по своим характеристикам они одинаковые. Надёжные, устойчивые, блоки прослужит Вам очень долго. Конечно, такие блоки не возьмешь с собой в поездку, так как они тяжёлые, но есть отличная альтернатива это пробковые блоки, которые по своим характеристикам не уступают деревянному блоку, они также прочные, устойчивые и гораздо легче. Пробковые блоки отлично подойдут для йога тур. Пробковые блоки для йоги выше по стоимости, но легче в использовании!
Если мы говорим о мягких, женских практиках, то можно использовать мягкие блоки для йоги из материала - EVA (Этиленвинилацетат), они достаточно лёгкие, можно с легкостью брать их с собой в поездки, либо брать на занятия йогой в парках Вашего города. Небольшой минус этого блока в том, что он не такой устойчивый, как например деревянные, либо пробковые блоки. Для домашних тренировок Мы рекомендуем использовать как мягкие так и деревянные блоки, для различных упражнений. Также при выборе блока обратите внимание на грани блока, они могут быть острые, либо закругленные: например: грани — острые, кладя блок под спину, для растяжки грудной клетки, грани будут впиваться в спину, Вам будет ни комфортно и не приятно, тем самым будет отвлекать Вас от практики. Выбирайте блоки с закругленными краями, блоки под свои задачи, цели, если Вы часто путешествуете, тогда более легкие варианты, если просто для занятий дома, то деревянные блоки + более мягкие.