+7 (495) 960-34-43
+7 (965) 393-22-42

Отправить сообщение

Пн-Сб. с 9.00 до 20.00  Вс. Выходной

Заказы онлайн принимаются 24/7

Степпер как выбрать

Степпер как выбрать

Как выбрать степпер для дома

В нашем интернет-магазине — множество тренажёров с разным объёмом функций. 

В зависимости от конструкции различают три вида степперов:

  1.  классические;
  2.  поворотные;
  3.  балансировочные.

Классический степпер для дома — это устройство, педали которого движутся вверх и вниз. 

Тренируясь, спортсмен как будто поднимается по обычной лестнице, с той лишь разницей, что при занятиях на тренажёре отсутствует нагрузка на колени. В процессе занятий укрепляются мышцы ног и сердечно-сосудистая система.

При тренировке на поворотном степпере дополнительно задействованы мышцы спины и пресса. Спортсмен поворачивает корпус из стороны в сторону.

Педали балансировочного степпера движутся как по вертикали, так и по горизонтали. Центр тяжести спортсмена постоянно смещается. Со стороны это похоже на танец рок-н-ролл. 

Кроме укрепления мышц, тренажёр развивает координацию движений, помогает выработать чувство равновесия.

Мини-степперы — компактные и лёгкие устройства, 

которыми удобно пользоваться даже в тесных помещениях, к примеру, в ванной. 

Тренажёр весом 6–8 кг сдвинет с места даже подросток.

У степперов большого размера функционал значительно шире, чем у миниатюрных моделей. 

На крупногабаритных тренажёрах, оснащённых поручнями, прорабатывают практически все группы мышц. Можно выбирать предпочитаемый уровень нагрузки. Но крупногабаритные устройства весят больше, и их не так легко перемещать.

Тем, кто проходит реабилитацию после инсульта, заболеваний опорно-двигательного аппарата, испытывает проблемы с координацией движений, удобнее выполнять упражнения 

на степперах с ручками.

Степперы зачастую оснащают эспандерами, предназначенными для укрепления мышцы плечевого пояса. Рукояти и поручни на степперах позволяют не только тренировать мышцы рук, предплечий, груди, но и заниматься фитнесом в любомтемпе, не опасаясь упасть. 

В некоторых моделях подвижные поручни применяются для имитации скандинавской ходьбы. 

Перейти на мобильную версию сайта
Да, перейти Остаться на основной версии
Товары с желтым ценником – это очень-очень выгодно!